ವೇಗವಾದ ನಾಮಜಪ: ಜೋರಾಗಿ ನಾಮಜಪ ಮಾಡಿ, ಮನಸ್ಸು ತಕ್ಷಣ ಶಾಂತವಾಗುತ್ತದೆ.

ತಣ್ಣೀರು ಮತ್ತು ಪ್ರಾಣಾಯಾಮ: ತಣ್ಣೀರು ಕುಡಿಯಿರಿ ಮತ್ತು ಮುಖ ತೊಳೆದುಕೊಳ್ಳಿ.

ಸ್ಥಳ ಬದಲಾಯಿಸಿ: ಒಂಟಿಯಾಗಿರದೆ ಹೊರಗೆ ಬನ್ನಿ ಅಥವಾ ಕೆಲಸದಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿ.

ದೇವರಿಗೆ ಶರಣಾಗತಿ: ಭಗವಂತನ ಮುಂದೆ ನಮಸ್ಕರಿಸಿ ಪಾವಿತ್ರ್ಯಕ್ಕಾಗಿ ಪ್ರಾರ್ಥಿಸಿ.